Reseptejä

Miten tehdä kevyt suklaamousu

Oletko intohimoinen suklaan kanssa haluatko laihtua? Sinun pitäisi tietää, että on olemassa joitakin vähäkalorisia reseptejä, joiden avulla voit antaa itsellesi herkullisen hoidon saamatta liian rasvaa. Useimmat ruoasta valmistetut astiat voivat olla kevyempiä, jos teemme niistä yksinkertaisia ​​muutoksia terveellisemmillä ainesosilla ja vähemmän rasvaa. Se on a suklaamoussia johon reseptiäsi muuttavat ainesosat pystymme luomaan jälkiruoka, joka sopii meihin ruokavalion aikana. Haluatko tietää miten? Lue tämä artikkeli, jossa kerrotaan, miten voit tehdä tämän kevyt suklaamousu.

1 henkilö Yli 2 tuntia Matala vaikeus ainesosat:
  • 200 grammaa tummaa suklaata
  • ½ kupillista vettä
  • 3 munaa
  • 2 tl makeutusainetta
  • Tuore mintunlehti (koristeluun)
Saatat myös olla kiinnostunut: Miten tehdä suklaamoussia Seuraavia ohjeita tämän reseptin valmistamiseksi: 1

Alamme tehdä reseptimme kevyt suklaamousu sulaa tummaa suklaata (erityisesti sen on oltava musta, koska siinä ei ole lisättyjä sokereita). Meidän on sekoitettava se puolen kupillisen veden kanssa ja kypsennettävä se vesihauteessa.

2

Kun olet valmis, meidän on annettava sen jäähtyä huoneenlämpötilaan noin 10 tai 15 minuuttia. Seuraavaksi meidän täytyy ottaa 3 munaa ja erottaa munanvalkuaiset keltuaisista; lisäämme 3 keltuaiset seoksessa ja sekoitamme puulusikan avulla niin, että kaikki ainesosat ovat täydellisesti integroituja.

3

Seuraavaksi meidän on otettava 3 selkeä Meitä on erotettu ja voitettu heille sähkökoneella tai joillakin tankoilla. Heidän täytyy olla lumessa ja, kun he ovat valmiita, sinun täytyy lisää makeutusainetta ja sekoita se hyvin niin, että ainesosat ovat hyvin sekoitettuja.

4

Kun olet valmis, on aika lisää suklaasekoitus että olimme valmistaneet ja sekoittaneet kaiken puisen lusikan avulla. Ennen kaikkea sinun on varmistettava, että tuloksena saatu tahna on homogeeninen ja että ei ole jäljelle jäänyt möhkäleitä. Kun olet valmis, sinun täytyy vain kaada tämä seos yksittäisiin muotteihin, jotka sopivat erinomaisesti suklaamousiin ja laita se jääkaappiinVähintään 4 tuntia.

5

Tämän jälkeen poista ne jääkaapista ja napsauta hiirellä varmistaaksesi, että rakenne on huokoinen, jos se on vielä vähän nestettä, laita se takaisin ja anna sen jäähtyä pidempään. Anna lopullinen kosketus kevyt suklaamousu voit koristella sen tuoreella mintulehdellä, joka on ravintolan arvoinen!

6

Jos pidät tästä vähäkalorisesta reseptistä, olemme varmoja, että tiedätte muut jälkiruoat Sovita ruokavalioon. Huomaa:

Näiden reseptien avulla voit nauttia jälkiruoasta, vaikka sinulla on painonpudotussuunnitelma. Älkää luopuko huijauksista!

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Miten tehdä kevyt suklaamousu, suosittelemme, että annat Reseptit-luokan.